Feel

Рита Нестерец: о психосоматике, отказе от чтения и своих слабостях

Рита Нестерец — популярный блогер, модель, основатель магазина одежды Capslockshop и адепт здорового образа жизни. На своем Youtube-канале она рассказывает о сыроедении, голодании, духовных практиках и секретах красоты. Мы поговорили с Ритой о том...

9 простых и быстрых способов справиться со стрессом: советуют профи

Слово «стресс» настолько прочно вошло в нашу жизнь и языковой обиход, что мы воспринимаем его как неотъемлемую часть повседневности и считаем уже не медицинским термином, а неким житейским понятием, которым обозначается любая некомфортная ситуация...

Что сделать, чтобы поднять настроение?

Если настроение постоянно на нуле, вы постоянно в стрессе и кажется, что выхода нет – идите на пробежку. Физическая активность поможет проветрить голову. А если вы идете с друзьями, чтобы отжиматься, поднимать тяжести или заниматься йогой, снять...

Что мы обязаны знать о нутрициологии?

Если ЗОЖ – это ваш осознанный выбор, а не просто дань моде, то вы, конечно, в курсе, что именно питание – основа основ здоровой и счастливой жизни. Нашему телу необходим весь набор нутриентов, а также витамины и минералы. Поэтому сегодня так...

Почему миллениалы так увлечены ЗОЖ?

Вы относите себя к миллениалам? Поколению, которое сегодня активно работает, занимается бизнесом, творчеством и реализуют себя на полную катушку? Тогда вам точно надо знать, что может нам угрожать. В первую очередь, орторексия — одержимость...

Что такое минеральная косметика и почему она лучше остальных?

Сейчас в нашем мире полно разной косметики с разных стран, и столько брендов, что всех и не упомнишь, если, конечно, ты не beauty-редактор. Отбирая из всех клише и стандартных брендов органической косметики, в поисках чего-то нового и действительно...