3 рецепта вкусных десертов, которые не повредят фигуре

Выбрали легкие десерты для тех, кто продолжает следить за рационом после купального сезона (и правильно делает). Кстати, чем хороши домашние сладости – вспоминаешь, сколько положил масла или сахара и с...

Бесплатная лекция «Здоровье в большом городе» от журнала Fresh&Free

Как жить в гармонии со своим телом в условиях стресса, отсутствия времени и плохой экологии? Что есть и чем перекусывать в офисе, чтобы оставаться энергичным до конца дня? Почему после еды хочется спать? На...

Избавиться от зависимости от соцсетей: 5 простых, но действенных советов

Символом современного общества можно смело считать палец, который нервно пролистывает ленту новостей в Инстаграме или ВКонтакте. Социальные сети, которые когда-то объединили людей со всей планеты, сегодня нас...

Рита Нестерец: о психосоматике, отказе от чтения и своих слабостях

Рита Нестерец — популярный блогер, модель, основатель магазина одежды Capslockshop и адепт здорового образа жизни. На своем Youtube-канале она рассказывает о сыроедении, голодании, духовных практиках...

Я не хочу в спортзал, потому что у меня много работы. Что делать?

Каждый день одно и то же. Вроде бы нужно найти время на занятия спортом, но после работы чувствуешь себя как выжатый лимон. Тут бы доехать до дома, постараться не попасть в пробку и протянуть ноги на диване с...

Что нужно сделать перед первым классом йоги: 4 важных шага для новичков

Йогу уже давно не считают физкультурой для старичков и хрупких одухотворенных барышень: мол сиди себе, принимай позы и расслабляйся. Сегодня йога стала занятием для всех, независимо от возраста, пола и мировоззрения. Почему бы и вам ее наконец...

10 российских брендов косметики, которые вам понравятся

Рассказываем о классных марках уходовой косметики, которые по качеству ничуть не уступают зарубежным. #1. 22|11 Cosmetics Кто: марку создал основатель и арт-директор одноименного салона Color Bar 22|11 Тигран Гелетцян — биохимик по образованию. Что...

Несладкая жизнь: как я перестала есть сахар

Автор блога Mom, I’m sugar free рассказывает о том, как вырваться из сахарного плена, почему это стоит сделать прямо сейчас и как выжить, если ты сладкоежка. В чем проблема? Ни для кого не секрет, тем более для интересующихся здоровым образом...

Идеальный микроклимат дома: 6 полезных гаджетов в помощь

Рассказываем, что купить, чтобы создать комфортную атмосферу в квартире для вас, а не для бактерий и пыли. 1. Кондиционер Это самый очевидный гаджет на пути к идеальному микроклимату. Слишком теплый воздух вреден для слизистых оболочек и является...