Что одна тренировка делает с вашим телом?

11.12.2018 08:00
Дарья Зарембо
Ученые из США выяснили: даже после одной тренировки мозг активизирует группы нейронов, которые отвечают за уменьшение аппетита. Эти нейроны остаются в активном состоянии еще на несколько дней. То есть даже одна тренировка поможет вам похудеть, а если тренироваться постоянно, эффект будет усиливаться. Также ученые выяснили, что при частых тренировках регулируется уровень глюкозы в крови.