Страницы: 1

Превосходный завтрак: три рецепта сытных боулов
Одно из самых популярных блюд по запросам в Pinterest — боулы. Однако вариации со смузи и свежими сезонными фруктами больше подходят для лета (обещаем, про них мы еще вам напомним). Так что сейчас представляем тройку отличных завтраков для морозного февральского утра Жгучие, пряные, приятные — эти завтраки помогут начать день с нужной ноты. Кстати, если будете готовить по нашим рецептам и выкладывать фото в социальные сети, не забывайте отмечать нас! 1. Боул «почти что райс карри» Теплый рис, пряные...
Есть и худеть: 3 детокс-десерта из пророщенной гречки
Зимой и весной мало натуральных растительных продуктов. А гречка всегда под рукой, полезна и стоит недорого Почему именно пророщенная гречка? В самом начале прорастания, когда пробуждается зерно, содержание витаминов и микроэлементов возрастает многократно. Увеличивается концентрация антиоксидантов. Употребление проростков утоляет голод. Стройные, спортивные люди, как правило, выбирают биологически ценные продукты без белого сахара и прочих необязательных вещей. Как прорастить гречку? Подходит...
Проще не бывает: готовим кексы в кружке
Ингредиенты есть дома у каждого, а на приготовление уйдет не более 5 минут Кекс в кружке — это простой, но очень вкусный десерт. Самые простые ингредиенты, кружка и несколько минут в микроволновке — выпечка готова. Самое сложное — выбрать вкус: шоколадный, ванильный с бананом или с яблоком и корицей? Банановый кекс Ингредиенты: Растопленное сливочное масло — 1 ст. л. Яйцо (слегка взбитое) — 1 шт. Молоко — 1 ст. л. Спелый банан — 1 шт. Мука — 3 ст. л. Сахар — 3 ст. л. Разрыхлитель для теста — 0,5...
Аквафаба: 3 простых десерта без яиц и молока
Попробуйте приготовить легкий шоколадный мусс, «Павлову» и веганское ягодное мороженое на основе аквафабы Аквафаба — это отвар любых бобовых, который взбивается так же, как яичные белки. Получается пышная, послушная пена — основа нежнейших десертов и бесконечное поле для кулинарных экспериментов. Из всех бобовых нут — самый нейтральный по вкусу и цвету, поэтому лучше использовать его. Как получить аквафабу: Слить жидкость из банки с готовым, консервированным нутом либо отварить нут самостоятельно...
Для тех, у кого нет времени: 3 рецепта действительно быстрых завтраков
Попробуйте приготовить гранолу с йогуртом и фруктами — супербыстрый и простой завтрак для тех, кто сегодня немного проспал. Шакшуку — она гораздо лучше привычной яичницы, и менее калорийна за счет овощей. И овсяные оладьи, богатые клетчаткой. Кстати, тесто для них можно приготовить с вечера и поставить в холодильник, а утром поджарить оладьи и украсить их ягодами или фруктами. Справка Почему завтрак так важен? Отказавшись от завтрака, человек лишает себя питательных веществ, которые помогают восстановить...
Превосходный завтрак: 3 зеленых тоста без авокадо
Сегодняшняя подборка ярких, сочных и быстрых завтраков, напоминающих о лете, будет без авокадо. Как раз на тот случай, если спелых плодов не нашлось в магазине или захотелось зеленого разнообразия 1. Тост с зеленым хумусом и вареным яйцом Добавив зелень в хумус, вы не только подарите ему свежий и яркий вкус, но и сделаете его ещё более полезным. Что понадобится: 50 г любимого хумуса 1 ст. л. листьев свежей кинзы или петрушки 1 ч. л. свежего укропа пара веточек рукколы 10 г пармезана 1 ч. л. бальзамического...
8 причин полюбить авокадо + пара супербыстрых рецептов
Вы точно пойдете в магазин за этим полезным фруктом (кстати, это действительно фрукт), как только прочитаете нашу статью. 1. Авокадо поможет сохранить зрение Это очень важно в условиях нашей диджитал-эпохи: постоянное нахождение перед мониторами очень «сажает» глаза. А авокадо богато каротиноидами — эти вещества поддерживают остроту зрения. 2. Укрепит сердце и сосуды Причина — в витамине А, который борется с «плохим» холестерином, а еще приводит давление в норму — благодаря магнию и калию. Так что...
Страницы: 1

Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате