Страницы: 1

Есть и худеть: 3 детокс-десерта из пророщенной гречки
Зимой и весной мало натуральных растительных продуктов. А гречка всегда под рукой, полезна и стоит недорого Почему именно пророщенная гречка? В самом начале прорастания, когда пробуждается зерно, содержание витаминов и микроэлементов возрастает многократно. Увеличивается концентрация антиоксидантов. Употребление проростков утоляет голод. Стройные, спортивные люди, как правило, выбирают биологически ценные продукты без белого сахара и прочих необязательных вещей. Как прорастить гречку? Подходит...
Превосходный завтрак: 3 рецепта оладий без глютена
Ничего не имеем против пшеницы, но всегда с радостью экспериментируем, заменяя ее чем-то более полезным. Ловите 3 роскошных завтрака с оладьями, в которых нет глютена 1. Яблочные оладьи с корицей Теплые и нежные оладьи пахнут по-зимнему вкусно — яблоко, корица, выпечка. Приготовьте их в выходной день и наслаждайтесь завтраком как можно дольше. Кстати, если вы придерживаетесь палео-рациона, эти оладьи — то, что вам нужно. Что понадобится: 4 яйца 100 г яблочного пюре 100 мл кокосового молока без...
Аквафаба: 3 простых десерта без яиц и молока
Попробуйте приготовить легкий шоколадный мусс, «Павлову» и веганское ягодное мороженое на основе аквафабы Аквафаба — это отвар любых бобовых, который взбивается так же, как яичные белки. Получается пышная, послушная пена — основа нежнейших десертов и бесконечное поле для кулинарных экспериментов. Из всех бобовых нут — самый нейтральный по вкусу и цвету, поэтому лучше использовать его. Как получить аквафабу: Слить жидкость из банки с готовым, консервированным нутом либо отварить нут самостоятельно...
Превосходный завтрак: 3 зеленых тоста без авокадо
Сегодняшняя подборка ярких, сочных и быстрых завтраков, напоминающих о лете, будет без авокадо. Как раз на тот случай, если спелых плодов не нашлось в магазине или захотелось зеленого разнообразия 1. Тост с зеленым хумусом и вареным яйцом Добавив зелень в хумус, вы не только подарите ему свежий и яркий вкус, но и сделаете его ещё более полезным. Что понадобится: 50 г любимого хумуса 1 ст. л. листьев свежей кинзы или петрушки 1 ч. л. свежего укропа пара веточек рукколы 10 г пармезана 1 ч. л. бальзамического...
Страницы: 1

Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате