Страницы: 1

5 велнес-трендов 2018 года
Уходящий 2017 год запомнится нам переосмыслением понятия «здоровье». Сегодня оно означает не просто состояние организма, но и включает осознанное отношение к окружающей среде, питанию и уходу за собой. Что же ждет нас в 2018 году? #1 Защита планеты - приоритет для бизнеса и государств Рекордное количество ураганов, землетрясений и наводнений заставляют человечество по-новому взглянуть на состояние планеты и начать действовать радикально. Крупные корпорации начинают уделять основное внимание политике...
Выпьем? Полный путеводитель по воде для тренировок
Первое правило, которое усваивают новички в фитнесе: на тренировках надо пить. Вопрос только в том, что, как и зачем? Во время занятий спортом организм теряет воду и соли. И это сразу же сказывается на метаболизме, для которого вода необходима. Поэтому в зависимости от интенсивности физических нагрузок можно и нужно подобрать себе питьевой режим. И, оказывается, вода может быть очень разной. Обогащенная вода Очищенная вода с добавлением витаминов и минералов. Ее можно найти в любом магазине или в...
Здоровый взгляд на массаж: стартап "Ляг.Спиной"
«Ляг.Спиной» - стартап трёх молодых людей из Москвы, которые отказались от бесполезных relax-практик и пропагандируют идею оздоровительного массажа для всех Массаж без примесей шоколадного обертывания Благодаря огромному количеству спа-салонов и тайских центров мы начали воспринимать массаж как способ релаксации после тяжелых трудовых будней. Однако массаж не только снимает ментальный стресс и напряжение в мышцах, но и помогает восстановить сон, снижает головную боль, улучшает состояние кожи и способствует...
Тем, кто в поиске: йога-практики, о которых вы еще не слышали
Сегодня позой лотоса или собаки мордой вниз уже никого не удивить. Но даже в традиционных практиках изобретательность человека не стоит на месте. Углубляясь в наследие Востока, мы получили совершенно новые направления в йоге для тех, кто ищет новых ощущений FLY-йога Fly-йога, или антигравитационная йога, - это комплекс физических упражнений, объединяющий в себе гимнастику, стретчинг, танцевальные элементы и классические асаны - базовые упражнения йоги. Главной особенностью fly-направления является...
Танцуют все!
Танец позволяет не только красиво двигаться, но и научиться слушать себя и свой организм. Для этого есть даже отдельная наука - соматика, которая изучает взаимодействие тела и разума. Она сочетает в себе анатомию, физиологию, психологию и открывает перед человеком безграничные возможности: от снятия стресса до лечения самых разных заболеваний. Рассказываем о трех гуру соматики и современного танца Осознанность и мячики Балетмейстер Элейн Саммерс (США) широко известна не только своими экспериментальными...
Дышите / не дышите: дыхательная гимнастика Стрельниковой
«Дыхательная гимнастика Стрельниковой» - звездная методика советского фитнеса. Патент на нее принадлежит певице и педагогу-фониатру Александре Стрельниковой. В чем причина такой популярности этой гимнастики и почему о ней до сих пор пишут восторженные отзывы? Карьера Стрельниковой прервалась, когда певица потеряла голос. Смириться с этим она не захотела и разработала специальную гимнастику, которая помогла ей вернуться в форму. Результаты оказались такими впечатляющими, что методика стала пользоваться...
Страницы: 1

Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате