Страницы: 1

Как прошел мастер-класс fresh&free и OverSalad: видео
Что мы делали 2 февраля 2019 года? Отлично провели время на нашем мастер-классе с OverSalad — познакомились с новыми друзьями, проверили, что будет, если добавить в салат «Цезарь» облепиху, шиповник и каму-каму, и узнали несколько рецептов смузи со спирулиной и гинкго билоба Долго рассказывать не будем — лучше увидеть своими глазами. А еще одно классное мероприятие пройдет уже завтра: подробности — по ссылке , регистрация — ниже: Подписывайтесь на нас в соцсетях — это удобно: Telegram Instagram...
Превосходный завтрак: три рецепта сытных боулов
Одно из самых популярных блюд по запросам в Pinterest — боулы. Однако вариации со смузи и свежими сезонными фруктами больше подходят для лета (обещаем, про них мы еще вам напомним). Так что сейчас представляем тройку отличных завтраков для морозного февральского утра Жгучие, пряные, приятные — эти завтраки помогут начать день с нужной ноты. Кстати, если будете готовить по нашим рецептам и выкладывать фото в социальные сети, не забывайте отмечать нас! 1. Боул «почти что райс карри» Теплый рис, пряные...
Кроме йоги: какие еще восточные практики стоит изучить
... плавность и текучесть. Какой результат. Улучшение кровообращения, проработка суставов, мягкая растяжка мышц, укрепление нервной системы. Аюрведа Индийская аюрведа – это не просто течение или философия, образ мыслей, питания, система медицины и ухода за собой. С санскрита это слово ...
Keep calm & make salad: приглашаем на мастер-класс по приготовлению классных салатов
... мастер-класс по приготовлению салатов — без соли и вредных ингредиентов, зато с очень полезными суперфудами Салат-бар OverSalad открылся совсем недавно , но уже успел завоевать популярность у московской публики, ценящей здоровое — и при этом вкусное — питание. Здесь можно собрать салат,...
Превосходный завтрак: 3 рецепта оладий без глютена
Ничего не имеем против пшеницы, но всегда с радостью экспериментируем, заменяя ее чем-то более полезным. Ловите 3 роскошных завтрака с оладьями, в которых нет глютена 1. Яблочные оладьи с корицей Теплые и нежные оладьи пахнут по-зимнему вкусно — яблоко, корица, выпечка. Приготовьте их в выходной день и наслаждайтесь завтраком как можно дольше. Кстати, если вы придерживаетесь палео-рациона, эти оладьи — то, что вам нужно. Что понадобится: 4 яйца 100 г яблочного пюре 100 мл кокосового молока без...
Коротко: 6 полезных специй, которые должны быть в вашем рационе
Какой пряностью можно заменить жвачку и что нужно добавлять в тарелку, чтобы не объедаться 1. Перец Всем известные красный и черный перец служат не только острой приправой к пище, но и защищают от и простудных и даже онкологических ...
Медитация во время еды: советы эксперта
... Подумайте о том, из чего состоит ваша пища Какие химические вещества, концентраты, соли, сахар, жиры были добавлены? Какие чувства вызывает эта еда? Оцените свои ощущения. Сколько полезных веществ содержит еда, которую вы употребляете, насколько она питательна? Получает тело все питательные ...
6 самых полезных орехов для мозга, фигуры и иммунитета
... начнет выделяться сок, который и придаст пастообразную консистенцию. Можно добавить соль, а для сладкого варианта добавляем несколько ложек меда. Грецкий орех Растет в Китае, Греции, Молдавии, Закавказье. 100 г содержат 650 ккал. Грецкий орех содержит витамины А, Е, йод, кальций, калий,...
Превосходный завтрак: 3 зеленых тоста без авокадо
Сегодняшняя подборка ярких, сочных и быстрых завтраков, напоминающих о лете, будет без авокадо. Как раз на тот случай, если спелых плодов не нашлось в магазине или захотелось зеленого разнообразия 1. Тост с зеленым хумусом и вареным яйцом Добавив зелень в хумус, вы не только подарите ему свежий и яркий вкус, но и сделаете его ещё более полезным. Что понадобится: 50 г любимого хумуса 1 ст. л. листьев свежей кинзы или петрушки 1 ч. л. свежего укропа пара веточек рукколы 10 г пармезана 1 ч. л. бальзамического...
6 согревающих осенних рецептов
... средних моркови 2 небольших баклажана 4 цуккини 2 головки лука 1 батат 3 зубчика чеснока 1 столовая ложка сушеного тимьяна 1 столовая ложка меда 3 столовых ложки оливкового масла соль и перец — по вкусу Шаг 1. Подготовка Очищаем овощи. Нарезаем их так, как вам больше нравится — кубиками/кружочками/соломкой....
Празднуем Хэллоуин: 3 полезных и вкусных рецепта из тыквы
Выбрали три несложных блюда, которые принесут пользу здоровью и не скажутся на фигуре. 1. Запеченная тыква Как укрепляем здоровье: тыква помогает нормализовать обменные процессы и вывести из организма излишки жидкости. Содержащийся в ее мякоти каротин укрепляет зрение. А витамины A и E борются с появлением морщин и других признаков преждевременного старения и улучшают цвет лица. Что понадобится: 1 небольшая тыква (около 700 г) 1 веточка розмарина 1 зубчик чеснока 100 мл свежевыжатого апельсинового...
3 рецепта вкусных десертов, которые не повредят фигуре
Выбрали легкие десерты для тех, кто продолжает следить за рационом после купального сезона (и правильно делает). Кстати, чем хороши домашние сладости – вспоминаешь, сколько положил масла или сахара и с легкостью отказываешься от добавки. 1. Груши с ягодной начинкой Как сохраняем фигуру: в этом рецепте совсем нет муки и много витаминов – в общем, сплошные плюсы. 4 груши по 125 г черной и красной смородины (или других ягод – по вкусу) 2 пакетика ванильного сахара лимонный сок Шаг 1. Подготовка...
Страницы: 1

Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате