Страницы: 1

Есть и худеть: 3 детокс-десерта из пророщенной гречки
Зимой и весной мало натуральных растительных продуктов. А гречка всегда под рукой, полезна и стоит недорого Почему именно пророщенная гречка? В самом начале прорастания, когда пробуждается зерно, содержание витаминов и микроэлементов возрастает многократно. Увеличивается концентрация антиоксидантов. Употребление проростков утоляет голод. Стройные, спортивные люди, как правило, выбирают биологически ценные продукты без белого сахара и прочих необязательных вещей. Как прорастить гречку? Подходит...
Проще не бывает: готовим кексы в кружке
Ингредиенты есть дома у каждого, а на приготовление уйдет не более 5 минут Кекс в кружке — это простой, но очень вкусный десерт. Самые простые ингредиенты, кружка и несколько минут в микроволновке — выпечка готова. Самое сложное — выбрать вкус: шоколадный, ванильный с бананом или с яблоком и корицей? Банановый кекс Ингредиенты: Растопленное сливочное масло — 1 ст. л. Яйцо (слегка взбитое) — 1 шт. Молоко — 1 ст. л. Спелый банан — 1 шт. Мука — 3 ст. л. Сахар — 3 ст. л. Разрыхлитель для теста — 0,5...
Аквафаба: 3 простых десерта без яиц и молока
Попробуйте приготовить легкий шоколадный мусс, «Павлову» и веганское ягодное мороженое на основе аквафабы Аквафаба — это отвар любых бобовых, который взбивается так же, как яичные белки. Получается пышная, послушная пена — основа нежнейших десертов и бесконечное поле для кулинарных экспериментов. Из всех бобовых нут — самый нейтральный по вкусу и цвету, поэтому лучше использовать его. Как получить аквафабу: Слить жидкость из банки с готовым, консервированным нутом либо отварить нут самостоятельно...
Почему древние зерновые культуры — это суперфуды будущего
Что такое «древние крупы» и почему так важно включать их в рацион — разбираемся. Бонус: 3 очень простых рецепта Древними крупами считают амарант , киноа , просо , сорго , фонио , ячмень , полбу . Их популярность растет с каждым днем. А все потому, что они служат отличным полезным дополнением к повседневной еде. В отличие от современных (пшеницы, кукурузы и риса), древние крупы за все время своего существования не потеряли свои полезные свойства, так как почти не подвергались обработке. Они...
Страницы: 1

Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате