Страницы: 1 2 След.

Превосходный завтрак: три рецепта сытных боулов
Одно из самых популярных блюд по запросам в Pinterest — боулы. Однако вариации со смузи и свежими сезонными фруктами больше подходят для лета (обещаем, про них мы еще вам напомним). Так что сейчас представляем тройку отличных завтраков для морозного февральского утра Жгучие, пряные, приятные — эти завтраки помогут начать день с нужной ноты. Кстати, если будете готовить по нашим рецептам и выкладывать фото в социальные сети, не забывайте отмечать нас! 1. Боул «почти что райс карри» Теплый рис, пряные...
Есть и худеть: 3 детокс-десерта из пророщенной гречки
Зимой и весной мало натуральных растительных продуктов. А гречка всегда под рукой, полезна и стоит недорого Почему именно пророщенная гречка? В самом начале прорастания, когда пробуждается зерно, содержание витаминов и микроэлементов возрастает многократно. Увеличивается концентрация антиоксидантов. Употребление проростков утоляет голод. Стройные, спортивные люди, как правило, выбирают биологически ценные продукты без белого сахара и прочих необязательных вещей. Как прорастить гречку? Подходит...
Превосходный завтрак: 3 рецепта оладий без глютена
Ничего не имеем против пшеницы, но всегда с радостью экспериментируем, заменяя ее чем-то более полезным. Ловите 3 роскошных завтрака с оладьями, в которых нет глютена 1. Яблочные оладьи с корицей Теплые и нежные оладьи пахнут по-зимнему вкусно — яблоко, корица, выпечка. Приготовьте их в выходной день и наслаждайтесь завтраком как можно дольше. Кстати, если вы придерживаетесь палео-рациона, эти оладьи — то, что вам нужно. Что понадобится: 4 яйца 100 г яблочного пюре 100 мл кокосового молока без...
Проще не бывает: готовим кексы в кружке
Ингредиенты есть дома у каждого, а на приготовление уйдет не более 5 минут Кекс в кружке — это простой, но очень вкусный десерт. Самые простые ингредиенты, кружка и несколько минут в микроволновке — выпечка готова. Самое сложное — выбрать вкус: шоколадный, ванильный с бананом или с яблоком и корицей? Банановый кекс Ингредиенты: Растопленное сливочное масло — 1 ст. л. Яйцо (слегка взбитое) — 1 шт. Молоко — 1 ст. л. Спелый банан — 1 шт. Мука — 3 ст. л. Сахар — 3 ст. л. Разрыхлитель для теста — 0,5...
Аквафаба: 3 простых десерта без яиц и молока
Попробуйте приготовить легкий шоколадный мусс, «Павлову» и веганское ягодное мороженое на основе аквафабы Аквафаба — это отвар любых бобовых, который взбивается так же, как яичные белки. Получается пышная, послушная пена — основа нежнейших десертов и бесконечное поле для кулинарных экспериментов. Из всех бобовых нут — самый нейтральный по вкусу и цвету, поэтому лучше использовать его. Как получить аквафабу: Слить жидкость из банки с готовым, консервированным нутом либо отварить нут самостоятельно...
Для тех, у кого нет времени: 3 рецепта действительно быстрых завтраков
Попробуйте приготовить гранолу с йогуртом и фруктами — супербыстрый и простой завтрак для тех, кто сегодня немного проспал. Шакшуку — она гораздо лучше привычной яичницы, и менее калорийна за счет овощей. И овсяные оладьи, богатые клетчаткой. Кстати, тесто для них можно приготовить с вечера и поставить в холодильник, а утром поджарить оладьи и украсить их ягодами или фруктами. Справка Почему завтрак так важен? Отказавшись от завтрака, человек лишает себя питательных веществ, которые помогают восстановить...
3 отличных праздничных коктейля для тех, кто не пьет алкоголь
Может показаться, что Новый год без бокала алкоголя — какой-то не праздничный. Доказываем, что коктейли могут быть бесконечно вкусными и веселыми и без добавления в них рома, просекко и всего остального Конечно, можно было бы сделать подборку напитков с безалкогольным мохито, девственной Маргаритой и пина коладой без рома, но догадываемся, что вы и так умеете их готовить. Так что мы действительно постарались и нашли интересные коктейли, в которых алкоголь будет лишним. А еще в их составе нет сложных...
3 классных рецепта выпечки для новогоднего настроения
Пряники, печенье и кексы для уютного зимнего вечера Приготовьте эти сладости и почувствуйте праздничную атмосферу прямо сейчас. 1. Имбирные пряники Имбирные пряники в форме снеговиков, снежинок, пряничных человечков и оленей Санты — традиционный новогодний атрибут. Что понадобится: 500 г муки 100 г сахара 160 г меда 1 ч. л. молотого имбиря 1 ч. л. корицы 1/3 ч. л. молотой гвоздики и душистого перца 2 ч. л. соды 130 г сливочного масла 1 яйцо Как готовить: Шаг 1 Возьмите кастрюлю или сотейник. ...
Превосходный завтрак: 3 зеленых тоста без авокадо
Сегодняшняя подборка ярких, сочных и быстрых завтраков, напоминающих о лете, будет без авокадо. Как раз на тот случай, если спелых плодов не нашлось в магазине или захотелось зеленого разнообразия 1. Тост с зеленым хумусом и вареным яйцом Добавив зелень в хумус, вы не только подарите ему свежий и яркий вкус, но и сделаете его ещё более полезным. Что понадобится: 50 г любимого хумуса 1 ст. л. листьев свежей кинзы или петрушки 1 ч. л. свежего укропа пара веточек рукколы 10 г пармезана 1 ч. л. бальзамического...
6 согревающих осенних рецептов
Собрали хиты осеннего меню — шесть блюд из сезонных продуктов, которые идеально подойдут для ноябрьской прохлады 1. Запеченные овощи Простой и полезный рецепт, который может стать вашим перекусом, гарниром или ужином. Что понадобится: 4 средних картофелины 3 средних моркови 2 небольших баклажана 4 цуккини 2 головки лука 1 батат 3 зубчика чеснока 1 столовая ложка сушеного тимьяна 1 столовая ложка меда 3 столовых ложки оливкового масла соль и перец — по вкусу Шаг 1. Подготовка Очищаем овощи. Нарезаем...
Празднуем Хэллоуин: 3 полезных и вкусных рецепта из тыквы
Выбрали три несложных блюда, которые принесут пользу здоровью и не скажутся на фигуре. 1. Запеченная тыква Как укрепляем здоровье: тыква помогает нормализовать обменные процессы и вывести из организма излишки жидкости. Содержащийся в ее мякоти каротин укрепляет зрение. А витамины A и E борются с появлением морщин и других признаков преждевременного старения и улучшают цвет лица. Что понадобится: 1 небольшая тыква (около 700 г) 1 веточка розмарина 1 зубчик чеснока 100 мл свежевыжатого апельсинового...
3 рецепта вкусных десертов, которые не повредят фигуре
Выбрали легкие десерты для тех, кто продолжает следить за рационом после купального сезона (и правильно делает). Кстати, чем хороши домашние сладости – вспоминаешь, сколько положил масла или сахара и с легкостью отказываешься от добавки. 1. Груши с ягодной начинкой Как сохраняем фигуру: в этом рецепте совсем нет муки и много витаминов – в общем, сплошные плюсы. 4 груши по 125 г черной и красной смородины (или других ягод – по вкусу) 2 пакетика ванильного сахара лимонный сок Шаг 1. Подготовка...
Страницы: 1 2 След.

Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате