Фитнес-индустрия не стоит на месте — как и все вокруг, она движется вперед с головокружительной скоростью. Какие новинки ждут нас в предстоящем году? #1 Интервальный тренинг HIIT High Intensity Interval Training (высокоинтенсивный интервальный...
Автор Татьяна Бычкова
Лучшие фитнес-приложения
Их вы точно не забудете дома! В отличие от фитнес-гаджетов вам не надо совершать никаких дополнительных действий — просто возьмите, как обычно, свой телефон. Фитнес-диетолог FatSecret Если вы давно мечтали о персональном диетологе...
Супер-гаджеты для более эффективных тренировок
Умные часы, трекеры шагов и пульсометры – все это уже не кажется новинкой. Но как только устаревают одни технологии, тут же появляются другие: например, умная одежда очки виртуальной реальности для велотренировок. Встречайте новые супер-гаджеты...
Тренировки будущего
Этот вид тренинга использовался на закрытых полигонах для подготовки космонавтов, а сегодня он уже завоевал почти весь мир. Что нам нужно знать о EMS? Что такое EMS? Electrical Muscle Stimulation или электростимуляция мышц представляет собой подачу...