Черно-белый экран смартфона помогает справиться с прокрастинацией

18.02.2019 08:00
Дарья Зарембо
Программист из США Меган Гольштейн рассказала, что переключение экрана смартфона в монохромный режим позволило ей перестать быть зависимой от гаджетов и интернета.

По словам женщины, она давно борется с зависимостью от телефона, но ничего не помогало: она удаляла приложения, отключала уведомления, но каждые 15 минут все равно возвращалась к телефону. Поэтому она решила попробовать еще один способ — перевод экрана телефона в черно-белый режим. Эффект был весьма неожиданным, американка сначала испытала сильное облегчение, а затем тревогу.

«Я наконец начала видеть окружающий мир, словно надела внутренние солнцезащитные очки. Это ощущение было пугающим», — отметила Гольштейн.

Программист рассказала, что особенно непривычно было переписываться с людьми в черно-белом режиме. Вскоре перевод экрана в монохромный режим начал приносить свои плоды. Гольдштейн перестала тратить время на чтение лент «Твиттера», «Фейсбука» и «Инстаграма».

Чтобы перевести экран iPhone в монохромный режим, нужно зайти в настройки, кликнуть «Основные», перейти в «Универсальный доступ» и включить «Оттенки серого».

На Android-смартфонах необходимо сначала активировать режим разработчика: («Настройки» — «Система» — «О телефоне» — «Номер сборки»). После этого нужно вновь перейти в «Настройки», далее нажать «Система», а потом — «Для разработчиков». В разделе «Аппаратное ускорение визуализации» нужно нажать «Имитировать аномалию» и выбрать «Монохромный режим».
Подписаться на рассылку от редакции
Мы не будем спамить ‐ только самые интересные тексты
и полезные лайфхаки раз в 10 дней