Fit

Драйбрашинг: быстрое руководство по суперпопулярному массажу сухой щеткой

Драйбрашинг набирает популярность — каждый уважающий себя блогер выставляет щетки Riche и хвастается, что избавился от целлюлита, в придачу похудев килограмм на пять. Разбираемся, покупать ли дорогие щетки и зачем вообще это надо
Постоянный автор f&f
18 Марта
Драйбрашинг — это массаж сухой щеткой. 

Что потребуется?

Щетка на длинной ручке с натуральной жесткой щетиной. 
Чаще всего встречается из волокон мексиканского кактуса, также подойдет из сизаля или пальмы. Прежде чем покупать дорогие щетки у Riche, The Body Shop или Mixit, попробуйте использовать самые бюджетные из FixPrice, «Галамарта», «Ашана», чтобы понять, подходит ли вам такой массаж. 
По сути, щетки отличаются друг от друга только жесткостью щетины.

Зачем это нужно?

  • Улучшает кровообращение, очищает кожу от грязи и ороговевших клеток. Например, массаж может заменить скраб или пилинг, существенно сэкономив расходы;
  • предотвращает появление вросших волосков;
  • делает кожу более упругой и может скрыть признаки целлюлита. Но здесь важно заметить, что для похудения один массаж не поможет — нужно подходить к этому делу в комплексе с правильным питанием и спортом;
  • улучшает лимфатической системы, которая играет важную роль в борьбе с инфекциями и абсорбции жидкостей, жиров;
  • если делать по утрам — отлично взбодрит вместо кофе.
Драйбрашинг опробовала на себе наш постоянный автор — и поделилась впечатлениями в этом материале.

Как часто делать?

Два-три раза в неделю перед контрастным душем.

Какие противопоказания?

  • При наличии ран, ссадин или незаживших ожогов;
  • при варикозном расширении вен или после операций по удалению лимфоузлов;
  • при дерматологических заболеваниях;
  • если у вас много родинок — делайте массаж с предельной осторожностью. Выпуклые родинки массировать нельзя!
  • не делайте драйбрашинг перед выходом на солнце летом — можете сгореть;
  • при беременности проконсультируйтесь с врачом.

Как делать массаж?

Важно: подберите силу воздействия так, чтобы не царапать кожу.
  • Предварительно кожу не мочите и не распаривайте — щетка должна быть сухой;
  • делайте массаж снизу вверх, как показано на схеме. Не торопитесь, чтобы не повредить кожу;
  • проблемные зоны обрабатывайте три-четыре раза;
  • в первое время делайте массаж две-три минуты, постепенно увеличивая количество минут;
  • примите контрастный душ;
  • на влажную и распаренную кожу нанесите увлажняющий крем или масло. 

massazhnye-linii-na-tele.jpg

Как ухаживать за щеткой?

Каждую неделю мойте щетину с мылом и давайте ей высохнуть — все просто.


Подписывайтесь на нас в соцсетях — это удобно:

Вам может быть интересно

Подписаться на рассылку от редакции
Мы не будем спамить ‐ только самые интересные тексты
и полезные лайфхаки раз в 10 дней