Польза
- Кофе хорошо влияет на работу мозга, улучшает умственные способности. Но только если пить его не на голодный желудок.
- Происходит ускорение оттока желчи, затормаживается образование холестерина.
- Кофе помогает бороться с плохим настроением, потому что вырабатывает серотонин — так называемый гормон радости.
- Люди, которые выпивают несколько кружек кофе в день, меньше подвергнуты риску болезни Альцгеймера.
- Он способен улучшить память — это доказали ученые Университета Джона Хопкинса. Результаты исследования показали, что употреблявшие кофе запоминают материал в разы лучше.
Вред
- Кофе относят к наркотическим веществам, потому что он вызывает привыкание. При отказе от кофе можно получить головные боли, сонливость, раздражение, потерю концентрации.
- Кофеин усиливает работу нервной системы. Поскольку она все время находятся в возбужденном состоянии, истощение происходит быстрее.
- Он раздражает желудок, слизистую, увеличивает кислотность. Его нельзя пить при болезнях ЖКТ. Способен вызывать вздутие, изжогу.
- При постоянном употреблении пульс становится учащенным, артериальное давление повышается.