Кофе: польза или вред?

18.02.2019 17:00
Дарья Зарембо

Польза

  • Кофе хорошо влияет на работу мозга, улучшает умственные способности. Но только если пить его не на голодный желудок.
  • Происходит ускорение оттока желчи, затормаживается образование холестерина.
  • Кофе помогает бороться с плохим настроением, потому что вырабатывает серотонин — так называемый гормон радости.
  • Люди, которые выпивают несколько кружек кофе в день, меньше подвергнуты риску болезни Альцгеймера.
  • Он способен улучшить память — это доказали ученые Университета Джона Хопкинса. Результаты исследования показали, что употреблявшие кофе запоминают материал в разы лучше.

Вред

  • Кофе относят к наркотическим веществам, потому что он вызывает привыкание. При отказе от кофе можно получить головные боли, сонливость, раздражение, потерю концентрации.
  • Кофеин усиливает работу нервной системы. Поскольку она все время находятся в возбужденном состоянии, истощение происходит быстрее.
  • Он раздражает желудок, слизистую, увеличивает кислотность. Его нельзя пить при болезнях ЖКТ. Способен вызывать вздутие, изжогу.
  • При постоянном употреблении пульс становится учащенным, артериальное давление повышается.
Подписаться на рассылку от редакции
Мы не будем спамить ‐ только самые интересные тексты
и полезные лайфхаки раз в 10 дней