Коротко о биоэнергетическом анализе Лоуэна: что это и зачем он вам нужен

Консультант f&f, врач-стоматолог
16 Августа
В середине 50-х годов прошлого века американский психотерапевт Александр Лоуэн предложил новый метод работы с психикой через тело — и назвал его биоэнергетическим анализом. В его основе — идея о тесной связи между психологическим состоянием человека и физиологией. Спустя почти 70 лет подход Лоуэна не теряет своей популярности. Возможно, он понравится и вам.

В чем суть биоэнергетического анализа?

Еще в работах Фрейда высказывались мысли, что конфликт в душе приводит к зажимам в теле, блокам и напряжению. Лоуэн раскрутил эту идею — работая с телом, он стал лечить душу. По мнению ученого, если говорить о человеке поверхностно — это соматическое тело и психика, которые взаимно влияют друг на друга. Но если заглянуть вглубь — нет никакого разделения, есть единый цельный организм, клубок биоэнергии. Если эта энергия распределяется неверно — это приводит к депрессиям, тревожности и другим проблемам. Но выправить энергетический поток может сам человек — с помощью «проводника», который проведет анализ телесных ощущений. Причина зажимов в теле — эмоции, нерастраченная энергия, которой не дали выхода. Все просто с точки законов природы и физики. Любое действие должно иметь противодействие, чтобы уравновесить потоки энергии и получить гармонию. Если этого нет — либо страдает тело и возникают болезни, либо психика — и появляются внутренние конфликты. Недаром появляются крылатые выражения вроде «согнулся под грузом проблем» — все проблемы в душе, в голове неотрывно проявляются в теле. Взятые на себя невыполнимые обязательства, проблемы «давят на плечи», из-за чего вылезают боли в шее и спине. Невысказанные слова обиды, злости или прощения приводят к постоянным простудам, боли в горле.

Как он работает?

С помощью биоэнергетики можно через тело прийти к познанию личности, выявить проблемы в потоках энергии, «заткнув брешь» в энергетических каналах. У человека всегда достаточный запас внутренней энергии, но то, насколько эффективно он ее тратит, и определяет реакции со стороны физического тела. Избыток негативной энергии нужно уметь выпускать, в то время как созидательную, позитивную энергию — копить и приумножать. Она нужна человеку не только чтобы ходить, пить и есть, выполнять привычную работу, но и мыслить, развивать идеи и даже чувствовать, любить, ненавидеть. Потеря внутренней энергии приводит человека в состояние «овоща», живущего на автомате. Тело хранит и копит напряжение, для гармонии нужно его периодически разряжать. Здоровый и гармоничный человек всегда «заземлен» — его избыточная энергия утекает в землю. В нездоровом организме нет свободной циркуляции энергии, сброса напряжения: тело «костенеет», зажимаются мышцы. Это не дает свободы мысли, чувствам и эмоциям. Источник фото: unsplash.

Вам может быть интересно

Подписаться на рассылку от редакции
Мы не будем спамить — только самые интересные тексты
и полезные лайфхаки раз в 10 дней