Питание — это основа правильного и эффективного похудения. Ориентируясь на свою интуицию, а не на реальные показатели калорийности, мы можем сильно заблуждаться. Например, заменять один калорийный продукт еще более калорийным. Проверьте, часто ли вы ошибаетесь.
Подписывайтесь на нас в соцсетях — это удобно:
- Telegram
- Instagram
- Facebook
- ВКонтакте
- Яндекс.Дзен
- ЖЖ