Американские специалисты выяснили, что десерт лучше всего есть перед обедом, а не после.
Ученые провели ряд экспериментов и уверены, что если перед обедом съедать сладкое, можно похудеть. В ходе эксперимента добровольцев разделили на две группы: одна ела чизкейк до обеда, а вторая — после.
Выяснилось, что первая группа для дальнейшей трапезы выбрала менее калорийную еду. Подопытные из второй группы плотно обедали и в итоге потребляли на 30% больше калорий.
Специалисты утверждают, что десерт, перебивая аппетит, вызывает полное или частичное чувство насыщения, после этого исчезает желание съесть больше.
FFMARKET