Страницы: 1

Медитация во время еды: советы эксперта
Анастасия Дмитриева, специалист по медитации и идейный вдохновитель проекта Om Family, поделилась своими лайфхаками Правильное и осознанное питание станет надежным вкладом в здоровье. Употребляйте в пищу свежие, натуральные продукты, которые несут максимум пользы для организма. Осознанный прием пищи помогает усилить восприятие, а также учит больше ценить пищу. Это удивительно простая и в тоже время потрясающая практика. Правила медитации во время еды: 1. Пространство для медитативного приема пищи...
3 простых принципа медитации, которые помогут жить осознаннее
Анастасия Дмитриева, специалист по медитации и идейный вдохновитель проекта Om Family, продолжает рассказывать, как легко интегрировать медитации в свою повседневную жизнь 1. Правило одного дела Слово «многозадачность» у всех нас на слуху вот уже на протяжении нескольких десятилетий. Некоторые люди хвастаются своей способностью быть многозадачным в своих резюме или во время интервью, другие не забывают упомянуть об этом своем достоинстве (успевать много дел в течение дня) даже среди друзей...
Японская чайная церемония: чего вы точно не знали
... достигается гармония вкусов. И дзяку — спокойствие. Причем спокойствие, близкое к просветлению. Чайная церемония — это фактически динамическая медитация. В закрытом пространстве чайной комнаты даже время идет иначе. Многие даже считают ее моделью идеальной Вселенной: в начале церемонии ...
Страницы: 1

Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате